



Najczęstsze pytania o dietoterapię:
Jak się przygotować do pierwszej wizyty?
Aby dietetyczka mogła przygotować się do spotkania, będzie potrzebowała na dwa dni przed pierwszą wizytą:
- Tygodniowy spis posiłków. W tym celu prosimy o zgłoszenie się minimum 10 dni przed planowaną konsultacją w celu przesłania wzoru.
- Podstawowe badania krwi (morfologia, lipidogram, glukoza, TSH, próby wątrobowe, proteinogram). Badania można wykonać na miejscu.
Wzbogacą one wartość merytoryczną naszej pierwszej wizyty oraz dadzą możliwość dokładniejszej diagnostyki.
Czy otrzymam jadłospis?
Otrzymasz zawsze zalecenia ogólne dopasowane do Twojego przypadku.
Po konsultacji i pierwszym spotkaniu, jeżeli zajdzie taka potrzeba – jadłospis jest układany indywidualnie dla Ciebie, na podstawie wywiadu żywieniowego oraz, jak zajdzie taka potrzeba, dodatkowej diagnostyki.
- Opracowanie jadłospisu trwa ok. 7 dni. W tym czasie dokładnie analizujemy Twój sposób odżywiania i opracowujemy jadłospis specjalnie dobrany do Twoich potrzeb.
Więcej o Programie Zmiany Nawyków
Program jest tak skonstruowany, aby zmiana nawyku trwała przez minimum 14 dni (minimum tyle czasu potrzebujemy, aby utrwalić nowy nawyk), aby zauważyć konkretne zmiany.
Dodatkową pomocą w procesie zmiany nawyków żywieniowych są talerze dietetyczne, dostosowane do każdego posiłku.
Dlaczego warto?
- Pomożemy zmienić Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, abyś w końcu mogła/mógł w pełni cieszyć się życiem.
- Doradzimy, jakich produktów lepiej nie jeść, a które warto włączyć do jadłospisu oraz jaki tryb życia prowadzić.
- Przekażemy proste zasady, które w swoim tempie wdrożysz w życie, a które mają niezwykłą moc.
- Odpowiemy na wszystkie pytania i rozwiejemy wszelkie wątpliwości.
Jakie rozwiązania proponujemy?
Wybór rozwiązania zależy od Ciebie, Twoich chęci i potrzeb.
Dodatkowo niezależnie od rozwiązania, aby w pełni monitorować postępy, zalecamy spotkania raz na 4 tygodnie.
- Dołączenie do programu Zmiany Nawyków oraz korzystanie z talerzy dietetycznych.
- Korzystanie z samych talerzy dietetycznych.
- Zalecenia indywidualne oparte na rozmowie z Tobą.
Jak często powinny się odbywać wizyty kontrolne?
Pierwsza wizyta kontrolna powinna się odbyć po około 4 tygodniach od chwili rozpoczęcia przez pacjenta diety i Programu Zmiany Nawyków.
Aby w pełni monitorować postępy, każde kolejne spotkanie powinno być umawiane co miesiąc lub w razie potrzeby częściej, aż do momentu zakończenia dietoterapii lub Poziomu 1 w Programie Zmiany Nawyków – czyli minimum 3 miesiące.
Nasza misja
Potrzebujemy ćwiczeń i dobrego pokarmu, by czynić ciało zdrowym, dyscypliny umysłu, by trenować i działać konsekwentnie oraz siły ducha, by nasze życie było lepsze i zgodne z tym, kim naprawdę jesteśmy.



